Recueil d'articles
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Carol Salomon aide une jeune femme à en finir avec les crises de boulimie |
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Ma cliente, Johnna, est quelqu'un de tout à fait capable, mais s'est retrouvée à constamment saboter son succès. Elle se rapprochait de son objectif, qu'il s'agisse de la perte de poids ou de ses entreprises créatives, et soudain revenait à l'ancien comportement. Cela était particulièrement évident avec son problème de crises de boulimie .Plusieurs fois par mois, elle était "à la limite" et mangeait tout ce qui se trouvait devant elle. Elle fit plusieurs tentatives pour surmonter ce problème, mais, hélas, elle revint en arrière à chaque fois. C'était comme si on jetait une couverture mouillée sur son élan vers son but. Son critique intérieur se montrait alors , et elle avait un monologue intérieur comme: «Pour qui te prends tu" ? Johnna ne pensait pas qu'elle était autorisée à réussir dans quoi que ce soit, crises de boulimie incluses. Johnna reconnut son modèle d'auto-sabotage. Il semblait y avoir une certaine peur de la réussite, mais elle n'a pas pu identifier la source du problème. En gardant à l'esprit son manque de succès avec ses crises de boulimie, nous avons commencé avec quelques affirmations générales EFT: Même si la réussite n'est pas sécurisante, je m'accepte totalement et profondément. Même si la réussite ne me semble pas bonne , je m'aime et je m'accepte profondément et accepter de toute façon. Même si la réussite me semble menaçante, je choisis de m'aimer et m'accepter complètement. Ensuite, nous avons utilisé une partie des affirmations générales sur les points du corps: La réussite n'est pas sécurisante. La réussite ne me semble pas bonne. La réussite est menaçante Une partie de moi ne veut pas réussir. Pour qui te prends tu ? Je ne suis pas autorisé à l'avoir. Une partie de moi ne veut pas changer. Cela ne me semble pas autorisé. À ce stade, Johnna se rappela que chaque fois qu'elle réussissait, ses parents ne l'aidaient plus. Quand elle a appris comment faire cuire des biscuits, par exemple, sa mère était heureuse et soulagée. Elle se retirera son soutien et transmis cette responsabilité à Johnna. Cela a eu comme résultat que Johnna se sentit seule, isolée et submergée depuis qu'elle devait de plus en plus endosser des responsabilités d'adultes . On attendait d'elle de gérer ces responsabilités. C'était ce que ses parents valorisaient en elle. Mais pour Johnna, la réussite signifiait perdre le contact avec ses parents, se sentant seule et sans appui. C'était un schéma tellement bien enraciné et inconscient, qu' adulte, Johnna s'inquiéta quand elle approchait de la réussite. Si elle perdait du poids, elle avait peur qu'il n'y aurait pas de soutien et que les autres allaient attendre d'elle encore davantage . Elle sabotait systématiquement sa réussite pour se sentir moins anxieuxe. Pourtant, elle se sentait frustrée parce qu'elle savait qu'elle était en train répéter le même cercle vicieux, encore et encore. Ce n'est que pendant les séances EFT que ces schémas devinrent clairs. Voici la prochaine série d'affirmations que j'ai utilisé avec Johnna: Même si le succès signifie que je vais perdre mon soutien, et je ne serai pas en mesure de le supporter, je choisis de savoir que je peux obtenir un soutien si j'en ai besoin. Même si le succès signifie plus de responsabilité et que je dois CONTINUER à réussir, j'aime et j'accepte profondément tous mes sentiments. Même si le changement me semble écrasant et je crains que d'autres attendent plus de moi, je m'aime et m'accepte profondément . Même si je crains que je ne peux pas être prise en charge si je réussis, je choisis de m'aimer et m'accepter de toute façon. Même si le succès me semble effrayant et différent, je choisis de l'adopter maintenant. Même si il est plus prudent de ne pas essayer, et je crains d'être seule, je m'accepte profondément et complètement. Même si j'ai peur de réussir, je choisis de savoir que je suis en sécurité, tout est pourvu pour moi de toute manière. Puis sur les points du corps: Je ne peux pas prendre soin de moi J'étais juste un enfant Ce sentiment de peur Ce sentiment de solitude Je me sens dépassée Sentiment de colère à l'intérieur Trop grande responsabilité Je suis tout seule Et finir avec un tour positif: Je suis prêt à embrasser ma réussite Je choisis d'être responsable de moi pour moi-même (les mots Johnna's) Je mérite le succès Je suis reconnaissante pour ma réussite Je suis prêt à autoriser ma réussite actuelle Je suis prêt à profiter de ma réussite actuelle Je peux réussir et être toujours prise en charge Je peux dire, non à trop de responsabilités La peur de la réussite DOIT être confrontée si le client est ancré dans ce modèle. Vous pouvez commencer à taper sur les questions générales, et œuvrer pour découvrir les questions fondamentales sous-jacentes. But if you don't unpack this issue, the client will never feel congruent with success enough to allow it. Mais si vous ne déballez pas ce problème, le client ne se sentira jamais assez en harmonie avec le succès pour le permettre. Depuis notre travail ensemble, Johnna est passé de crises de boulimie, plusieurs fois par mois à aucune orgie alimentaire pour les deux derniers mois. Succès! Aucun retour en arrière dans des vieux schémas. Ce processus, bien sûr, doit être répétée pour d'autres voies de réussite. Avec amour, Carol Solomon, Ph.D. Traduit par Caroline |
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Ce jour: 23 Mai 2012
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