Recueil d'articles
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5 séances pour être en paix avec le passé et la relation actuelle |
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par Annick VARENNE, praticienne en France. Lui écrire.
Premier Rendez-vous Quand je travaille , je reçois pendant des séances de deux heures. Je verrai Hélène pendant 5 séances à une semaine d'intervalle. Je vois Hélène pour la première fois. Elle est mère de 2 enfants (17 et 21 ans). Quand elle arrive chez moi, elle a les larmes aux yeux, l'émotion déborde avant même que nous parlions. Je lui offre un café et lui parle de l'EFT. Nous nous installons: Hélène: J'ai eu une enfance agitée. Ma mère est partie du domicile et m'a emmenée avec elle, j'avais 18 mois. Elle s'est remariée et a eu un garçon qui lui est décédé et une fille. Je me suis mariée en 1982. Je me sens comme si mon mari, c'était mon père et avant lui, c'était les profs. Quand elle a eu fini de parler, je décide de reparler du demi-frère décédé afin de me rendre compte de l'émotion que j'ai soupçonnée. Hélène: C'était un accident. À la maison, il y avait une terrasse, ma mère était occupée avec le bébé et nous étions livrés à nous-même. J'avais 5 ans et lui 4 ans. Il est tombé du tricycle et de la terrasse. Il a eu 2 opérations et il est décédé. Du jour au lendemain, je n'ai plus vu mon petit frère. Nous faisons des rondes sur les thèmes suivants en lui demandant avant chaque ronde son niveau d'intensité émotionnelle : Je pense que c'est ma faute si le petit Paul et tombé (10/10)… Je pense que je suis nulle parce que je n’ai pas fait attention (10/10)… Je pense que je suis nulle parce que je ne l'ai pas assez surveillé (10/10)… Je crois que je n'ai pas su le protéger (10/10)… Je crois toujours que je n'ai pas su le protéger (5/10)… Je crois encore que je n'ai pas su le protéger (2/10) À la suite de ces rondes, nous faisons le point, il reste soit 1/10, soit 0.5/10. Je lui demande donc si elle a une idée de ce qui se cache derrière ce qui reste et nous tapotons encore sur tout ce qui sort: Quand mon frère est décédé, ma mère est partie 6 mois. Je me suis sentie abandonné par ma mère et mon petit frère m'a laissée (10/10)… Abandonnée par ma mère (8/10) Laissée par mon petit frère (4/10)… Je me suis sentie tellement abandonnée par ma mère (1/10)… Elle me manquait terriblement (10/10)… Je crois qu'ils me manquent toujours terriblement (1/10) A ce moment-là, j'ai eu l'impression que la priorité était de faire le deuil du petit frère. (Note de Caroline: Je demande toujours à la personne si c'est ce qu'elle aimerait quand j'ai des "impressions") Mon petit Paul, je t'en veux de m'avoir laissé (10/10-5/10)… Je me sens triste que tu m'aies laissé (5/10-0/10)… Je crois que c'est la fatalité (0.5/10-0/10)… Je t'aime mon petit Paul… Je crois que tous ces moments de bonheur avec toi me manquent (1/10-0/10)… Ça me fait souffrir qu'il ne soit plus là pour m'aimer…J e souffre qu'il ne soit plus là pour m'aimer… Il m'illuminait… Je me sens triste d'avoir perdu mon petit rayon de soleil (0.5/10). Là, j'ai eu la sensation de vivre un moment magique. Je sentais que le petit reste était du domaine du pardon. C'était sur le bout de ses lèvres. Je lui ai soufflé le mot et c'est elle qui a dit: Je te demande pardon de t'avoir retenu si longtemps Je vois un soulagement sur son visage et son corps détendu, son sourire et ses yeux reconnaissants. Je reprends toutes les phrases que nous avons tapotées pour les évaluer. En ce qui concerne le petit frère, tout est à 0/10, nous cherchons une dernière phrase pour clôturer la séance: Même si je te dis au revoir maintenant, je choisis de donner tout cet amour à mes enfants, avec joie. Et nous décidons de travailler la prochaine fois sur les émotions qui concernent sa mère. Avant de partir, elle était comme sous "le choc du bonheur", de la libération et cherchait ses mots pour me dire merci. 2ème Rendez-vous Hélène : Ma mère était toute chétive, elle a eu beaucoup d'amour, elle était surprotégée, surinvestie par ses parents et ses frères et sœurs. Ma mère manquait de maturité. Jusqu'à son mariage, elle dormait dans la chambre de ses parents. Enceinte, elle a été obligée de se marier. Mon père, lui, a eu une vie dure. Il était la serpillière de ses frères. Il a dit une fois "je t'aime" à ma mère et ça voulait dire toute la vie. Ma mère avait tellement l'habitude d'être choyée! Ce n’était pas l'habitude de ma mère, elle est partie en laissant 5 enfants. Un de mes frères est allé chez mes grands-parents, il était bien. Un autre chez son parrain, il était bien aussi. Les jumeaux, Michel et Caroline ainsi que Jocelyne sont allés à "l'orphelinat" chez les "bonnes sœurs", c'était très dur. Ma mère m'avait décrit mon père comme un monstre. J'ai revu mon père, j'avais 15 ans, il m'a dit la vérité. J'ai cuisiné ma mère et elle a avoué. Mon père ne s'est jamais remarié, il a toujours aimé ma mère. Nous tapotons: J'en veux à ma mère de m'avoir séparé de mes frères et sœurs (5/10-0.5/10) J'en veux me parait fort, ça me fait quelque chose qu'elle m'aie séparée de mes frères et sœurs (c'est pas zéro qui me vient, c'est le mot rien) Je lui en veux de ne pas avoir mesuré les conséquences de ses actes (8/10-1/10) Je lui en veux encore de ne pas avoir assez réfléchi… Je ressens l'immense chagrin qu'ont dû ressentir mes frères et sœurs (6/10-2/10)… Je ressens encore l'immense chagrin qu'ont dû ressentir mes frères et sœurs (0.5/10)… J'ai la sensation que ça a gâché la vie de Michel (5/10rien)… À cause de ça, je ressens que ça a gâché la vie de Jocelyne (8/10-3/10)… Je ressens encore que la vie de Jocelyne a été gâchée (rien)… Je ressens de la peine pour le chagrin de Caroline à cause de ça (5/10-0,5/10)… Il me reste quelque chose pour le chagrin de Jocelyne, Caroline et Michel (2/10-rien)… Je me sens coupable d'avoir été privilégiée (10/10-5/10)… Je me sens encore coupable d'avoir été privilégié (0.5/10)… Pouvez-vous deviner pourquoi il reste 0.5/10… Je me sens encore un peu coupable d'avoir été avec ma mère et pas avec eux (3/10-rien). Hélène : Maman a reproduit le même schéma sur moi, elle me faisait des câlins. J'étais devenue orgueilleuse à force de me dire que j'étais belle, sage, gentille. Avant de venir faire de l'EFT, je me sentais nulle et moche, mais maintenant, j'ai la sensation d'être orgueilleuse et je m'en veux. Orgueilleuse par rapport aux enfants de mon beau-père, à ma sœur quand elle me faisait du mal. Mon problème c'est qu'il faut que je sois aimée, quand on ne m'aime pas, tout s'écroule. Si je suis comme ça, c'est à cause d'elle. Je lui propose une prochaine séance car celle-ci a duré 1h et demie. Nous décidons de faire 2 phrases: 1 pour clôturer cette séance et l'autre pour pouvoir attendre la prochaine séance sans craindre de voir déborder les émotions. Même si je ressens encore des émotions vis-à-vis de ma mère, je choisis de le travailler à la prochaine séance. Même si je me sens extrêmement fatiguée, vidée, je choisis d'avoir droit au bonheur, moi aussi 3ème Rendez-vous Hélène: J'ai eu "une vie normale", je ne savais pas tout le reste et j'ai appris petit à petit que j'avais des frères et sœurs. J'étais confrontée aux enfants X (enfants de mon beau-père). Je me sentais supérieure à eux, ils faisaient "négligés" et moi toujours "propre". Nous tapotons: J'étais mesquine avec eux. Je m'en veux d'avoir été mesquine avec François (5/10-rien du tout)… Je m'en veux de m'être sentie supérieure aux enfants X (5/10-rien) Il faut que je m'en débarrasse: Ce François m'a fait des choses abominables, puis il l'a dit à son frère et son frère le faisait aussi. C'était des attouchements sexuels . Je les menaçais de tout dire à ma mère et François me répondait qu'il dirait à son père que c'est moi qui le voulait et son père le croirait lui. Je me sentais dégradée, sale, vilaine, c'était pas bien. Pour François, c'est moi qui avait tort… Je ressens du dégoût de m'être laissé faire (10/10-5/10)… Je ressens encore du dégoût de m'être laissé faire (1.5/10) … Ce dégoût de moi (10/10-5/10)… Encore ce dégoût de moi (2/10)… Encore toujours ce dégoût de moi. Le mot dégoût n'est plus valable, j'aurais pas dû me laisser faire, ça m'énerve, ça m'énerve de m'être laissé faire (10/10 à 3/10)… Ca m'énerve encore un peu de m'être laissé faire (rien) Je lui demande quelles seraient les émotions présentes? Honte? Non. Tristesse ? Non. Culpabilité ? Je me sens coupable d'avoir laissé faire ça (10/10-5/10)… Je me sens encore coupable de m'être laissé faire (rien)… J'en veux à ma mère de n'avoir rien vu (10/10-2/10)… J'en veux encore à ma mère de n'avoir rien vu (0/10) Hélène: Ce qui me vient à l'esprit c'est "concours de circonstances". Mon beau-père avait laissé 7 enfants, ça doit être traumatisant, leur mère buvait, ils vivaient dans la saleté. J'ai l'impression qu'elle commence à se vider un peu pourtant, le mot n'a jamais été prononcé, je lui demande de répéter la phrase après moi et de me dire ce qui se passe: "J'ai subi des attouchements sexuels" J'ai subi des attouchements sexuels(10/10-5/10)… J'ai encore une trace de ces attouchements sexuels … Il me reste encore une trace de ces attouchements sexuels (0.5/10) Qu'est ce que pourrait être ce petit reste ? Je me suis sentie salie par ces attouchements sexuels (5/10-rien) Même si je me sens toute vide d'avoir évacué tout ça, je choisis de m'aimer enfin 4ème Rendez-vous La dernière fois que j'ai vu Hélène, elle voulait travailler sur ce qu'elle ressentait pour sa mère. Aujourd'hui, elle arrive et me dit être fatiguée et bizarre, comme une petite anxiété. Puis elle me dit:"J'ai reçu une amie de longue date et je lui ai parlé de ce que je fais avec vous, je lui ai parlé de mon petit frère décédé, de mes frères et sœurs. Je n'ai pas pleuré, je pouvais en parler tout naturellement et ça ne me serait jamais arrivé auparavant. Vous vous rendez compte depuis 40 ans! Le mot super n'est pas assez fort. Vous ne pouvez pas savoir à quel point votre truc est "libératoire" ! Nous tapotons : Je ressens comme une anxiété, un malaise (6/10- 4/10) Je ressens encore comme une anxiété, un malaise (0.5/10) Je ressens au fond de moi quelque chose qui me gêne (6/10- 1/10) Elle pleure, nous faisons le point d'urgence (Note de Caroline: en fait il s'agit du point sensible sur le torse qu'on utilise à la place du point karate) et nous recommençons la ronde. Au plus profond de moi, je ressens quelque chose qui m'énerve 4/10 Elle s'arrête au milieu de la ronde et me dit: C'est moi, c'est moi qui m'énerve! Je me demande si je vais changer un jour! Je voudrais me corriger de mes défauts ! je fais pas attention, j'agis sans réfléchir, je suis impulsive ! Je devrais penser à ce que ça va faire, aux retombées!! Je fais pas attention à l'argent! J'ai ces défauts, ça me pourrit la vie! Je ne fais pas attention aux conséquences de mes actes!! Tiens, vous me faites penser à quelqu'un ! Oui, je sais :à ma mère! Je m'en veux d'avoir ces défauts-là, comme ma mère (10/10-5/10) Je m'en veux encore d'avoir ces défauts-là, comme ma mère (0.5/10) Ca m'énerve d'être comme elle (10/102/10) Elle pleure après quelques tapotements, point d'urgence, elle est étonnée car elle ne sait pas pourquoi elle a pleuré, nous reprenons au début de la ronde: Ça m'énerve encore d'être comme elle (0.5/10) Oui, il y a de l'énervement mais pas de lui ressembler. Pour mes copines, c'était une maman parfaite, mais voilà, elle avait des défauts dont j'ai honte. Je ressens de la colère qu'elle n'est pas su surmonter ses faiblesses (10/10-0.5/10) Ce 0.5 c'est de la colère pour ses faiblesses de ne pas s'être affirmée vis-à-vis de son mari. Cette faiblesse qui a empoisonné la vie de tout le monde. Je ressens de la colère vis-à-vis de son manque de réaction (10/10-0.5/10) Là je tente une expérience: à la première ronde, je demande à Hélène de sauter les mouvements des yeux. Nous faisons une ronde avec "cette colère" jusqu'aux mouvements des yeux et nous continuons avec la phrase complète. Je suis contente de cette expérience car nous sommes passé de 10 à 0.5: Je ressens de la colère car elle ne s'est pas affirmée en tant que personne (6/10-0.5/10) Je lui en veux de n'avoir pas su s'imposer comme Mme Y, femme du Georges (10/10-0/10) Là, je fais la même expérience que tout à l'heure, avec "je lui en veux". Nous reprenons toutes les phrases que nous avons tapoté, elle les évalue à 0/10. Je lui demande si elle ressent de la tristesse non, pas du tout me dit-elle. Là, ce sont les bons cotés de ma mère qui "ressortent" en moi. Elle était très à l'écoute, on pouvait parler de tout avec elle. Mes copines parlaient de leurs menstruations avec elle et pas avec leur propre mère! Nous clôturons: Même si j'ai ressenti toute cette colère au fond de moi, je choisis de me sentir sereine 5ème Rendez-vous A notre dernier rendez-vous, Hélène m’avait dit qu’elle n’avait jamais parlé de nos entretiens avec son mari. Elle voulait se préparer avec l’EFT. Hélène: Si j’en parle à mon mari, il va me dire " Tu vas perdre ton temps " ; "Qu’est ce que tu vas foutre là-bas" ; "Tu n’as pas autre chose à faire ?" il va me dire : "Tu vas perdre ton temps" (10/10) Je me sens agressée s’il me le dit (je me sens agressée/cette agressivité (3/10)… J’ai peur de la douleur quand il me juge. Qui vous a jugé ainsi ? Mes parents. Ça m’a fait mal d’avoir déçu papa 10/10 (Cette douleur) 1/10 oui la peur de décevoir s’est reportée sur mon mari. Je me suis sentie triste d’avoir déçu papa (6/10-0.5) Je me sens coupable de ne pas avoir fait ce qu’il espérait (cette culpabilité) (j’ai pas fait ce qu’il voulait) 5/10 - 0.5/10 Qu’est ce qui pourrait y avoir derrière ce 0.5 ? Hélène: Je ne sais pas car pour mon père (beau-père), je représente la normalité, alors que mes frères et sœurs représentent le divorce etc…Jean, mon mari est très droit, il attend de moi que je sois comme lui. Tout ce que je fais, c’est rien. Je suis toujours dévalorisée. Qui vous a dévalorisé ? Jocelyne ? Non, Caroline. Je me suis sentie dévalorisée face à la méchanceté de Caroline 8/10 – 0.5/10 Je ressens de la peine face à la méchanceté de Caroline 4.5/10 – 0/10. J’ai peur de la douleur que je vais ressentir quand il me juge « cette peur » « cette douleur » « quand il me juge » 10/10 – 1/10 Ca m’énerve qu’il me juge 5/10 – 0/10 Là, il y a un truc qui est sorti. J’appréhende qu’il me juge « j’appréhende » « qu’il me juge » 6/10 – 0.5/10 C 'était fort ça, cette appréhension là. Je suis mariée depuis 1982, il n’y a jamais eu de violence physique mais beaucoup de violence morale. Il me dit « Pauvre fille », cette phrase me met par terre. Je me sens tellement humiliée quand il me dit « Pauvre fille » J’ai senti de l’humiliation face aux mots de Caroline « cette humiliation » « ça fait mal » 6/10 – 0/10 Ca me dérange que Jean puisse me dire « Pauvre fille » 3/10 – 0/10. Nous retournons aux phrases déjà travaillées, elles sont à 0 sauf une J’ai encore ce reste d’appréhension « ce reste d’appréhension »3/10 – 0/10 Je suis triste pour lui qu’il ne comprenne pas ma démarche 2.5/10 - 0/10 Nous faisons un jeu de rôle, je suis Jean. Elle doit me parler de sa démarche avec L’EFT. Je prends mon rôle très au sérieux et lui balance des phrases assassines avec agressivité. Nous évaluons en plusieurs étapes. Tout va bien, elle est heureuse. Je fais ça pour l’épanouissement de tous les deux, qu’on soit enfin dans l’harmonie, sur la même longueur d’onde. Grâce à ça, je me sens enfin bien. J’ai évacué, ce positif va découler sur Jean, sur le couple. Forcément, ça va lui faire du bien à lui. Même si j'ai toutes ces émotions négatives que j’ai pu ressentir, je choisis d’être attentive à l’harmonie avec confiance, avec Jean. Elle me dit se sentir plus forte. Nous nous sommes vues 5 fois. Pour la 1ère fois, elle ne prend pas rendez-vous avant de partir. J'ai eu des nouvelles récement. Elle me disait que tout le monde s'étonne de la voir aussi vivante et joyeuse. Son mari l'a trouvé courageuse et il en est trés fier. Merci Hélène, ce fut un plaisir. Annick VARENNE |
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Ce jour: 23 Mai 2012
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