Une ancienne cliente me demande de faire le conseil du jour sur la confiance en soi. Vaste sujet. Je vous conseille de faire une liste de phrases en commençant par : je n'ai pas confiance en moi parce que...... Et remplir ce qui vous vient par la tête. Ce seront probablement des croyances négatives . Je suis bête, je suis laide, je n'ai pas assez d'humour..... Ensuite fermez les yeux et répétez la première croyance "je suis bête" et focalisez votre attention sur le chakra du coeur. Ayez l'intention que votre inconscient vous donnera l'histoire. Voyez quelle est la première fois où vous avez conclu que " je suis bête". Inventez cette première fois. Où étiez-vous ? Avec qui ? Que s'est il passé ? Procédez en tentant de tomber sur la première fois. Ensuite cherchez s'il y a eu d'autres évènements qui ont pu contribuer à cette croyance et tapotez sur chacun d'entre eux. Utilisez ce processus sur toutes les croyances négatives à votre sujet et développez votre confiance en vous.

Et ensuite tapotez sur le point karaté ou frottez le point sensible tout en disant à haute voix avec emphase même si vous n'y croyez pas.

1.
Même j'ai conclu que j'étais bête lors de cet évènement, je m'accepte totalement et profondément.
Même si il y a eu cet évènement et j'en ai conclu que j'étais bête, je m'accepte totalement et profondément.
Même si j'en ai conclu que j'étais bête, je choisis de me pardonner, j'étais trop petit-e pour savoir que cela n'avait rien à voir avec mon intelligence.

Tapotez chaque point indiqué 7 à 9 fois, le temps de dire la phrase toujours à haute voix :

1er tour: sur chaque point : "Cet évènement" et bien focaliser votre attention sur les détails de l'évènement, les couleurs dominantes, ce que vous voyez, ce que vous vous dites, ce que vous entendez.

2ème tour :

Dessus tête : J'en ai conclu que j'étais bête.
Début Sourcil : Cela a sapé ma confiance en moi.
Coin Oeil : Le reste de cet évènement.
Sous Oeil: J'étais trop petite pour savoir que cela n'avait pas à voir avec moi.
Sous Nez : C'est leur problème.
Menton: Je me pardonne.
Sous Clavicule: Je choisis de savoir que je suis intelligente.
Sous Bras: Je choisis d'avoir confiance en mon intelligence.
Sous sein: Je choisis de me détendre et d'augmenter ma confiance en moi.