Par Aileen Nobles

Salut David, j'espère que cet article est utile pour les lecteurs.

J'ai reçu un appel d'une mère très inquiète. Sa fille Lola était devenue tellement craintive au cours des dernières années qu'elle était désormais incapable de sortir de son appartement pour assister à ses cours à l'Université. Elle était devenue une prisonnière virtuelle, même si elle était jeune, talentueuse, belle, musicienne et actrice.

Lola était à un stade où elle se réveillait le matin, prise de panique, méfiante en ses capacités, et pratiquement incapable de fonctionner. Sa mère avait le cœur brisé et ne savait pas quoi faire.

Bien que Lola ait vécu presque toute sa vie aux États-Unis, elle était originaire du Liban.

Nous avons examiné ce qui s'était passé il y a trois ans lorsque les attaques de panique a commencé. Elle m'a dit qu'elle avait un ami à l'époque qui était très déprimé. Lola était passée chez lui pour lui donner une accolade, et en le serrant contre elle, elle a senti quelque chose sur le corps de son ami qui s'est avéré être un couteau. Elle est devenue terrorisée et a tout de suite senti sa vie hors de contrôle. A partir de ce moment là, Lola devint de plus en plus incapable de fonctionner normalement.

Nous avons commencé à tapoter sur le sentiment d'impuissance qui l'a submergée au moment où elle était avec son ami, et comprit que son ami envisageait probablement le suicide.

Nous avons tapoté sur la culpabilité qu'elle éprouvait pour ne pas avoir fait davantage pour aider son ami à l'époque.

Même si je n'ai pas fait assez pour aider mon ami, j'aimerais m' aimer et m'accepter de toute façon. Même si je n'ai rien dit à personne à l'époque, j'avais tellement peur et fait du mieux que je pouvais à ce moment-là. J'aurais dû faire plus. Je me suis immobilisée. J'étais paniquée. Je me sentais impuissante, mais je m'accepte tout de même.

Nous avons continué à tapoter sur la culpabilité et nous avons fait baisser l'intensité de 10 à deux ou trois . Je lui ai demandé alors quand elle avait senti ce genre de panique dans sa vie auparavant; elle retourna à son enfance, où elle avait été témoin de son père et sa sœur qui s'affrontaient constamment.

Nous avons tapoté sur:

Même si je me sentais tellement impuissante quand mon père commencait a abusé de ma sœur, j'aimerais m'aimer et m'accepter de toute façon.
Même si j'étais terrifiée quand j'entendais sa voix et qu'il commencait à crier, je m'accepte de toute façon.
Je ne pouvais pas supporter ses cris, et je me sentais tellement impuissante de ne pas pouvoir l'aider.
Je voulais la sauver, mais je ne pouvais rien faire. J'étais tellement effrayée que je devais courir dans ma chambre et couvrir mes oreilles pour ne pas entendre ses cris. 
Je ne savais jamais quand il allait devenir violent. Je marchais toujours sur des oeufs. 
J'étais terrifiée qu'il puisse s'en prendre à moi. J'essayais d'être si bonne. Je voulais qu'on me remarque mais je devais être tranquille quand il était là. 
Je ne pouvais pas aider ma soeur. J'étais une petite fille, il n'y avait rien que je puisse faire. Je peux maintenant commencer à me libérer de la peur.
C'était déjà assez difficile comme ça, je ne veux plus porter cette peur maintenant.
Je lâche prise de la peur.

Son niveau de peur est descendu à zéro. J'ai demandé à Lola d'imaginer regarder un film où le trauma se rejoue quand son père et sa soeur se disputent. Elle a été capable d'imaginer la scène entière de la pire lutte qu'elle ait jamais vécu sans aucune intensité. Ce fut un énorme soulagement d'y penser sans crainte ni culpabilité.

Son père parlait quotidiennement de la mort, ce qui ne lui permettait pas de se sentir en sécurité, comme il en parlait toujours comme s'il allait mourir chaque jour.

Elle avait aussi grandi dans un pays en guerre, avec la menace constante de bombes, le bruit des bombes et des tirs. Pas étonnant qu'elle soit si insécurisée.

D'après mon expérience, la peur refoulée et un sentiment d'insécurité se cumulent et la peur est réactivée par un événement apparemment sans importance. Dans le cas de Lola, l'incident de son ami a été traumatique, et l'ensemble de sa peur refoulée a refait surface.

Nous avons continué en tapotant:

Même si j'ai grandi en ne me sentant jamais en sécurité, je m'aime et m'accepte de toute façon.
Même si j'ai souvent imaginé  qu' une bombe allait tomber sur moi ou ma famille, je m'aime et je m'accepte de toute façon.
Même si je ne savais pas si mon père allait mourir ou non, et parfois, je souhaitais qu'il le soit, je m'accepte complètement de toute façon.
Même si je ne savais jamais quand une bagarre allait éclater et quand mon père serait abusif, je m'accepte complètement de toute façon.
Pas étonnant que j'aie tellement peur maintenant, pas étonnant que j'aie peur de sortir de mon appartement. La vie n'est pas sûre. Et si je ne devais plus jamais garder cette peur en moi ?

Nous avons fait un tour complet de la libération de la peur.

Je choisis de lâcher la peur, mais que faire si je ne peux pas"
Je mérite de laisser aller la peur, mais que faire si je ne le fais pas ?
Je me permets de laisser aller de la peur, mais que faire si je ne le fais pas ?
Et si je pouvais lâcher la peur? Et s'il était temps de lâcher la peur maintenant ?
Je suis jeune et dynamique et talentueuse. Je veux agir, et faire de la musique, et obtenir un diplôme.
Je veux sortir avec mes amis et m'amuser, je suis prête à être heureuse et confiante. Je choisis de profiter de ma vie et de ma sécurité maintenant. Je suis avec des amis, je choisis d'être heureuse, je choisis de me sentir en sécurité, je suis en sécurité. 
C'est sûr pour moi d'aller où je veux, j'ai le monde en main. Je suis en sécurité.

Cette séance s'est déroulée au téléphone.

Quelques semaines plus tard, j'ai eu des nouvelles de Lola quand elle m'a envoyé un email du Liban. Elle était allée au mariage d'un ami de l'autre côté du monde, et se sentait en parfaite sécurité. Elle a dit que toute sa vie avait changé. Elle était confiante et heureuse. Merci l'EFT.

Namaste

Aileen
Traduit par Caroline