Caroline,

J’aimerais vous présenter le cas d’une de mes premières clientes. Elle a une migraine depuis quelques heures et elle m’explique que cela se produit chaque mois au moment de son cycle menstruel et dure 3 jours.  Elle a déjà essayé tous les médicaments qui existent sur le marché . Et aucun n’a jamais réussit à la soulager. Elle pense d’ailleurs que rien ne peut réellement soulager la migraine et que c’est une fatalité. Elle évalue sa douleur a 10. Nous commençons à tapoter :

« Même si j’ai des migraines depuis des années et qu’elles durent toujours trois jours d’affilé… »
« Même si aucun médicament ne m’a jamais été d’aucune utilité… »
« Même si je pense que rien ne pourra jamais venir à bout de ces migraines… »
« Même si mes migraines sont liées à mon cycle… »
 
La douleur est alors à 8

« Même si ces migraines sont les miennes, qu’elles m’appartiennent, qu’elles font parties de moi… »
« Même si on ne peux pas me dissocier de mes migraines, parce que les migraines c’est moi et je suis les migraines… »

La migraine perd alors de son intensité et elle l’évalue à 5 sur 10. Nous tapotons ensuite sur ce que lui inspirent les migraines. 

« Même si ça me prend la tête d’avoir encore et toujours ces migraines»
« Même si j’en ai marre d’avoir ces migraines depuis tant d’années »
« Même si j’en ai ras le bol de ces migraines qui ne veulent pas me ficher la paix »

Au bout de quelques rondes supplémentaires, la migraine a totalement disparue et n’est pas réapparu les jours suivants. Le mois suivant, elle revient me voir dès que la migraine réapparaît. Elle évalue la douleur à 8 sur 10. En l’écoutant je constate qu’elle attend les migraines chaque mois.

Nous faisons donc les rondes suivantes : 

« Même si j’attends que les migraines reviennent chaque mois… »
« Même si je suis certaine que mes migraines vont revenir le mois prochain et ceux d’après… »
« Même si je pense à mes migraines en permanence… »
« Même si j’appréhende toujours le retour de mes migraines…»
« Même si ça m’angoisse de savoir que les migraines reviennent chaque mois, mais malgré tout je les attends…»

La douleur est alors a 0. Elle reviendra me voir encore une dernière fois, le troisième mois. L’intensité est à son maximum.  Nous faisons quelques rondes sur ce qu’elle ressent

« Même si j’en ai vraiment marre de ces migraines qui reviennent sans arrêt… »
« Même si ça me prend de plus en plus la tête… »
« Même si j’ai l’impression d’être une cocotte minute prête à exploser… » 

Elle évalue alors la douleur à 4 sur 10, mais elle est frustrée de constater que les migraines disparaissent avec mon aide mais reviennent encore chaque mois. Elle me dit qu’elle n’en a plus besoin et qu’elle ne veut plus qu’elles lui gâchent la vie. 

Nous faisons alors les rondes suivantes : 

« Même si je suis frustrée d’avoir encore des migraines chaque mois… »
« Même si aujourd’hui je n’ai plus besoin des migraines et que je ne veut plus qu’elles me gâchent la vie…

L’intensité remonte a 8. Je laisse alors parler mon intuition et je lui demande de tapoter les phrases suivantes : 

« Même si les migraines surviennent quand je vis des émotions trop fortes ou des contrariétés… »
« Même si je suis encore dans l’attente des migraines… »
« Même si les migraines m’empêchent d’être totalement moi et de faire tout ce que je veux… »
«Même si je ne me sens pas en sécurité … »

A cet instant son visage s’est illuminé et elle s’est exclamée « Je n’ai plus mal ! » Cela fait maintenant presque un an et les migraines ne sont plus jamais revenues depuis.

Amicalement

Stéphanie Morel

Praticienne EFT en France reprise sur le répertoire du site http://www.guerir-eft.com