Recueil d'articles
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Le tapping avec son associée qui se sabote |
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Caroline Bachot est kinésiologue et sophrologue et travaille avec les Fleurs de Bach. Elle est aussi récemment formée au niveau 1 en EFT (mars 2010). Elle coache une associée que nous appellerons MF et découvre le coeur du problème. Contacter Caroline.
Nous travaillons ensemble sur un projet professionnel commun. Elle se laisse distraire, interrompre, se disperse. Elle s'auto-sabote. D'ailleurs, pendant notre coaching, le téléphone sonne, son mari vient l'interrompre, ... Intensité : 20/20. «Même si je me laisse interrompre, je m'accepte totalement et profondément» «Même si je me laisse distraire, ...» «Même si je me disperse, ...» Après un premier tour, nous passons à 6/10. Nous refaisons un second tour, nous passons à 3/10. Encore un tour = 2/10. Je lui fais faire l'exercice de lever les yeux de bas en haut = 0/10. Nous décidons de travailler sur les inscriptions à nos ateliers et à nos formations. Elle se demande si ce qu'elle donne vaut le prix qu'elle demande. 8/10 Elle doute de ses compétences à mettre les choses en place. 10/10 Elle dévalorise la valeur de son travail. 10/10 «Même si je me demande si ce que je donne vaut le prix que je demande, je m'accepte totalement et profondément» 5/10-5/10-0/10 «Même si je doute de mes compétences à mettre les choses en place, ...»7/10-5/10-1/10 «Même si je dévalorise la valeur de mon travail, ...»7/10-4/10-1/10 Je lui demande de fermer les yeux, de regarder de bas en haut en pensant à son problème. Elle passe à 0/10. Elle me dit que c'est un problème universel chez elle de faire passer les autres avant elle. «Même si j'ai ce problème de faire passer les autres avant moi, je m?accepte totalement et profondément» 9/10-4/10-1/10-0/10. Puis elle me dit qu'elle a un sentiment d'infériorité. Qu'elle pense qu'elle vaut moins qu'un autre. Je lui demande depuis quand. Elle me raconte un événement à l'école primaire (8 ans) : Je ne suis la meilleure en classe mais ça ne suffit pas. Même si j'ai les compétences, je ne suis pas intégrée. Mes compétences ne suffisent pas --> rejet, infériorité. Je lui demande de me raconter le film. Titre : «Je n'existe pas». Durée : 40 sec. 10/10 Sentiment de rejet : 10/10 (après avoir visionné le film) Sentiment d'infériorité : 10/10 (après avoir visionné le film) Pendant le film (à cette époque), le sentiment de rejet = 8/10 et le sentiment d'infériorité = 8/10. Le degré d'intensité est le même aujourd'hui. «Même si j'ai ce sentiment de rejet, je m'accepte totalement et profondément» «Même si j'ai ce sentiment d'infériorité, ...» «Même si j'ai ce sentiment de rejet et d'infériorité, ...» Nous faisons plusieurs tours avec les mêmes phrases. L?intensité passe de 8/10 à 5/10, puis à 2/10 puis à 0/10. En revisionnant le film, elle n'a plus de peine en y pensant et se sent plus légère. Elle ressent un certain malaise quand elle pense au film mais ça ne la concerne pas. 4/10 Elle ressent un malaise général par rapport à la période. 9/10 «Même si je ressens un certain malaise quand je pense au film «je n'existe pas, je m'accepte totalement et profondément» «Même si j'ai un certain malaise quand je pense au film et que cela ne me concerne pas, ...» «Même si je ressens un malaise général par rapport à la période, ...» Après un tour, tout est à 0. (Note de Caroline Dubois: L'important c'est qu'elle soit à zéro. Je ferais la détective pour bien tester que tout est à zéro et qu'il n'y ait plus aucun aspect à traiter) Elle a froid mais se sent légère. Sentiment de confort. |
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Ce jour: 18 Mai 2012
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