EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Bonjour,
Ceci est mon premier message sur ce forum, j'aimerais parler d'un toc respiratoire au niveau du diaphragme qui me gâche l'existence dans la mesure où il s'impose à moi toute la journée sans discontinuer... je vais chercher ma respiration au niveau du diaphragme et expire dans un long soupir...Emotionnellement, cette gymnastique respiratoire m'amène à tapoter sur un cerain nombre d'aspects la concernant et qui vont au-delà du symptôme. que j'essaie d'affiner et de compléter mes affirmations pour être le moins global possible. Je m'aide également d'une séance eft réalisée avec Caroline en 2007 qui est je pense encore d'actualité. J'avoue que je fais tous les jours quelques rondes pendant 10 ou 15 minutes, est-ce suffisant? Pour l'instant, les répits que j'obtiens sont de quelques minutes à une heure, à l'exception de 1 jour de de répit dont je suis gratifié 1 à 2 fois par mois...
Concrètement, j'aimerais suivre un cercle eft avec Caroline avec d'autres personnes "partageant" cette réalité
Cordialement,
aldianamd