Bienvenue, Invité
Aller en basPage: 1
SUJET: alcool
   17/10/11 à 08:16 #90
Tich
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 alcool
Bonjour,
C'est difficile de parler de ça, mais j'ai besoin de boire, le soir, pour me détendre. Mais je ne sais pas m'arreter à 1 verre, et je me rends compte que c'est devenu un véritable besoin (seuleument le soir). Lorsque je reussi à ne pas boire pendant 2 à 3 jours, je me sents bien, heureuse, mais je ne tients pas. Quelle phrase dois-je dire, et à quel moment ? Le soir ou le matin, ou plusieurs fois par jour ?
Je connais un peu l eft et je pratique dans d'autre domaine, bien que quelque chose m'arrête, je reporte toujours au lendemain ma scéance, que je ne fais finalement pas. Pourquoi ???? Peut-être devrai-je travailler sur la procrastination dont je suis chmapionne dès que je dois entreprendre quelque chose pour moi.
Merci de votre aide
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   17/10/11 à 10:10 #91
supercaro
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: alcool
Bonjour,
Dès que vous lisez ma réponse, je vous invite à tapoter sur les phrases trouvées dans votre mail :

Même si c'est difficile de parler de ça, mais j'ai besoin de boire, le soir, pour me détendre, je m'accepte malgré cela, c'est que c'est plus fort que moi.
Même si je ne sais pas m'arreter à 1 verre, et je me rends compte que c'est devenu un véritable besoin, je choisis de m'aimer malgré ça, à quoi bon m'envouloir, cela me fait boire d'autant plus.
Même si je ne tiens pas plus que deux ou trois jours sans boire, je choisis de voir que c'est pas mal 3 jours sans boire et je me félicite.
Bien que quelque chose m'arrête et m'empêche de réussir, je reporte toujours au lendemain ma séance, et je ne la fais finalement pas, je choisis de changer cela maintenant.

Et puis vous tapotez sur tous les points EFT en répétant des bouts de phrases contenus dans cette mise en route : "Difficile de parler de ça, besoin de boire le soir, l'alcool me permet de me détendre, merci l'alcool, l'alcool est un véritable besoin, la détente est un véritable besoin, c'est déjà bien 3 jours sans boire, un jour ce sera peut-être quatre, je fais du mieux que je peux, quoiqqu'il arrive, je choisis d'être douce avec moi, et si il y avait quelque chose derrière tout ça ?,

Ensuite vous faites cela dès le matin plusieurs fois par jour afin de préparer le soir. Et tapotez surtout sur votre ressenti même si vous faites tout pour ne pas ressentir. Tapotez les irritations, les tristesses, ... Lisez aussi la Newsletter numéro un ou deux dans les archives des Newsletters. C'est l'histoire d'une dame venue à un séminaire d'une journée et qui correspond ensuite par mail avec moi sur son addiction à la bière.

Je vous conseille aussi l'atelier sur les dépendances les 10,11 décembre 2011. Il est en page d'accueil de ce site. Jusque fin octobre le prix est de 297€ au lieu de 397€. Vous devez rentrer le code réduction CEFT297 sur le lien qui vous amène à la billeterie pour bénéficier de la réduction.

Très cordialement,
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
   17/10/11 à 12:50 #92
Tich
Personne n'est hors ligne Cliquez ici pour consulter le profil de cet utilisateur
 Re: alcool
Merci pour votre réponse aussi rapide. Je commence dès aujourd'hui et je vous tiens informé. Cela peut aider d'autres personnes qui ont les mêmes difficultés et n'osent pas en parler. En m'engageant à vous tenir au courant je vais être obliger d'agir.
Cordialement
 
L'administrateur a désactivé l'accès public en écriture.
Revenir en hautPage: 1
Guérir avec l'EFT
Poser une question à Caroline Dubois
Toutes vos questions
Développé par KunenaObtenir les derniers messages directement sur votre PC - Version française: SFK
Nos newsletters

Caroline Dubois
www.guerir-eft.com
All Rights Reserved. Copyright © 2009 ---.