EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Bonjour tout le monde!

Voilà moi j'ai la phobie des aiguilles depuis longtemps mais je ne sais pas ce qui l'a déclenchée. En fait, je dois souvent faire des prises de sang et bien que ça aille mieux qu'avant, c'est encore très dur pour moi. Hier j'ai du faire un IRM qui aurait du être avec injection, cette idée me rendait dingue, j'ai tapoté la veille et quelques heures avant mais rien n'y faisait, arrivée là-bas je tenais à peine debout tellement mon coeur battait fort, surtout que plus longtemps l'aiguille reste dans mon bras, pire c'est et en l'occurrence il s'agissait d'une perfusion. Heureusement, finalement le médecin ne m'en a pas fait. Je me dis qu'il serait temps que je me débarrasse de cette phobie mais je ne sais pas comment m'y prendre. Une nuit j'ai fait un drôle de rêve, j'ai du mal à l'expliquer mais en gros je faisais la relation entre la phobie des aiguilles et le fait d'être en couveuse, il s'agissait d'un ami d'enfance et non de moi dans mon rêve mais en réalité c'était surement moi. Quand j'en ai parlé à ma mère elle m'a dit qu'on ne m'avait pas piqué lorsque j'étais en couveuse alors je ne sais pas trop..ou peut-être une prise de sang dans le pied comme on fait à tous les bébés.

Comment faire quand on ne se souvient pas de ce qui aurait pu déclencher la phobie? Car d'office il doit y avoir un support non?

Bonne journée à tous!