EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Bonjour,

J'ai découvert récemment l'EFT pour maigrir. J'ai perdu 4kg en 2 semaines sans faire de régime. Hier, j'ai eu besoin ou plutôt, très envie de sucrer que j'ai comblé.

J'avais pourtant fait des rondes mais je me sens extremement fatiguée.

Pouvez vous m'indiquer d'autres éléments pour faire mes rondes?

Merci

Christelle

Bonjour Christelle,
Merci pour votre message et merci pour être la première à avoir posté sur ce forum qui vient de voir le jour. Alors mon conseil pour maigrir avec l'EFT. Utilisez plutôt le verbe Mincir, car Maigrir pourraitêtre entendu inconsciemment comme m'Aigrir....
- Beaucoup des Newsletters donnent des conseil pour mincir. je n'ai pas de sommaire, mais vous en trouverez dans les 4à premières avec des phrases.
- Désolée , je fais ma pub mais comme vous dites cela marche bien, le DVd et l'ebook "Mincir avec l'EFT" envente sur la boutique de ce site.
- Certains mp3 qui traient de certains sujets plus particluiers tels "la culpabilité " la peur de réussir".
- Une vidéo sur you tube qui est aussi sur ce site "accroc au sucre". C'est souvent de la douceur que l'on ne sait pas se donner autrement que par ce sucre.
- Et de manière ultime, faire une ou deux séaces avec un praticien EFT.
Très cordialement,
Caroline

Bonjour,

Moi aussi j'essaie de mincir avec l'EFT ou plutot arriver à ne pas céder à mes crises de boulimie!

J'ai le même problème, même lorsque je tappe, je craque. En fait, souvent lorsque j'ai une compulsion, je n'arrive pas à tapper. Une partie de moi veut manger quoiqu'il arrive, j'ai pris 6 kg en peu de temps et je commence à avoir peur car je n'ai jamais eu ce poids auparavant. Je dois faire un régime anti-candidas, et c'est assez difficile.
Une thérapeute que j'ai vue m'a dit de tapper le matin au réveil pour prévenir les crises dans la journée, par ex "même si j'ai des compulsions aujourd'hui, je m'aime et je m'accepte comme je suis" et ensuite une deuxième ronde "même si j'ai des compulsions aujourd'hui, je décide de tapoter/ de ne pas céder".

C'est comme si une partie de moi voulait que je grossisse, il y a qq semaines, j'ai eu une drole de pensée, que je deviendrai obèse et ça me fait peur, au début je me disais que ca n'avait pas de sens, que j'allais de toute façon faire attention mais je me rends compte que je n'y arrive pas, c'est plus fort que moi, c'est comme si ce n'était pas moi et je me dis que ce n'est rien que je me rattraperai mais en fait ce n'est pas le cas.

Courages à toutes!

titti.

Merci beaucoup pour votre aide!

Comme le témoignage d'une dame ici dans une autre rubrique, j'ai des ennuis de santé, des prob d'insomnie, de poids, d'angoisses et c'est difficile de savoir par où commencer, et je tapote tous les jours mais je ne sais pas si je le fais bien et si je le fais assez longtemps.. je ne suis pas sure de trouver les bons mots non plus. Et je ne sais jamais si le négatif est annulé ou pas car je ne le sens pas tj sur le moment.

C'est typique de l'EFT de ne pas savoir si le négatif est annulé. Continuez à tapoter c'est parfait. Le plus souvent au mieux, il n'y a pas d'effets secondaires négatifs.
Quelle bonne nouvelle. Et lisez des articles pour vous inspirer des phrases. le plsu important est d'être connecté sur vos sensations quand vous tapotez même sans rien dire à part la phrase de départ.
Bravo en tous cas, la persistance est un des éléments importants de l'EFT.