Gestion de la colère

Suivez nos participantes et faites les mêmes gestes et répétez les mêmes mots pour calmer cette colère qui gronde en vous. Cela vous prendra une heure mais vous gagnerez en sérénité. Quand on est libéré de la colère, on fait place à de la joie et de la gratitude, meilleurs ingrédients pour réussir et atteindre son objectif.

Bonjour Caroline,
Merci pour la téléclasse d'hier soir. J'ai été frappée par le fait que dans les trois cas de démonstration, la colère contre soi-même était présente. Je me suis ainsi rendu compte que cette émotion utile envers les autres était destructrice pour soi et le fait de taper en même temps a fait remonter et dissoudre ce    sentiment de colère envers moi-même dont j'ignorais la présence. Merci

Catherine - France

Néanmoins, j’ai vraiment bien profité des démonstrations des trois personnes qui sont passées ; je me suis sentie assez proche de la première (Nathalie,    je crois). D’ailleurs, je me suis tellement retrouvée que je répétais les phrases avec beaucoup d’enthousiasme (c’était moi la deuxième voix que vous entendiez ) et je me suis retrouvée dans certains aspects de la deuxième Nathalie surtout dans le manque de confiance et dans  l’impatience dans ce qu’elle entreprend.…/…MERCI de m’avoir donnée l’occasion de participer à la téléclasse consacrée à la colère. Cela était pour moi un bonheur total de me sentir dans un espace sécurisant et tranquille et le sentiment d’avoir enfin tapé à la bonne porte. Les  phrases que vous faisiez répéter aux deux Nathalie (spécialement la première), avait un effet de lumières éclatantes. Ces lumières étaient loin d’être juste une sensation, elles n’étaient pas imaginaires mais  bien réelles.

Au début, ma colère je l’estimais au delà de 10/10, j’essayais de  m’appliquer au maximum à répéter les phrases et même si quelque fois je bafouillais, je sais que j’ai bien transmis à mon intérieur le bon  message. Le message qui me servira à faire la paix avec moi-même, à me  pardonner et à ne plus me punir pour m’avoir laissée faire. …/…

Rabia - Tunisie



Chère Caroline, Juste un petit mot pour te remercier de cette téléclasse sur la colère. J'avais mal au cou, côté droit depuis au moins 3 jours et pendant la  téléclasse j'ai senti à un moment donné que la tension lâchait et ça va beaucoup mieux... incroyable non? J'avais de la colère dans le cou...! Merci à une prochaine peut-être.

Eva – Suisse